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大人小孩都會愛的玉米湯,白色的雞蓉+紅色的紅蘿蔔,黃色的湯為玉米本身的顏色

材料:

        玉米粒1罐、雞胸肉2塊、紅蘿蔔半根、馬鈴薯2個

做法:玉米粒先倒出來瀝乾泡水,因為罐頭的有放鹽,為了6個月大的妞妞想降低鹽份所以特別加這步驟。然後先把雞胸肉跟紅蘿蔔煮熟,再用調理器的那個打成小末,先把雞肉煮熟的原因是因為生肉很容易黏在一起,而且這樣可以少點油也去了血水。玉米粒的2/3跟一個馬鈴薯打成泥,一個馬鈴薯切成丁,加入剩下的玉米及先打成末的雞肉跟紅蘿蔔煮開,就是好喝的雞蓉玉米湯了。煮的時候記得邊攪拌邊煮,因為打成泥的馬鈴薯糊化得很快,湯很快就會變濃稠,就很容易黏鍋燒焦,這點要特別注意。


當然也可以跟南瓜湯一樣全部都是玉米打成泥,還在素食階段的就不用放肉了,也可以再加一點青豆顏色比較漂亮,不過因為妞妞還沒吃過青豆啦!所以就等下次了,不過能跟妞妞吃一樣的滿開心的,當然隨著她吃的食物種類越來越多,吃的東西也越來越像人食了,不過她當然是還沒吃到那麼大顆粒的部份,不過我已經覺得可喜可賀了!!

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    candybear666 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()